众所周知，孕育生命精卵是缺一不可的，而在试管全过程中，需要取下女士卵子和男士精子在身体之外开展结合。在其中，男士的精子品质是十分关键的。那么三代试管婴儿取精子要注意什么呢？

三代试管婴儿取精留意以下内容：

1. 规律作息，均衡饮食。

当备孕期母亲刚开始进到试管周期后，男士就应当留意多歇息，尽量减少经常熬夜，不可以吸烟、饮酒，由于这种事儿都是比较严重影响到男士精子的品质。此外男士还可以适当提升一些健身运动来协助提升精子的健康。

2. 戒欲。

规定男士应当在取精子以前严禁性生活二到七天，很多人搞不懂为何要戒欲。实际上戒欲是以便确保有充足的精子量，和充足充沛的活力，进而确保可以得到 高品质的精子。

3. 保持卫生。

男士在取精子前一晚，务必完全清理身体，尤其是生殖器及附近位置，取精子前也应当清理两手，确保精夜不会受到环境污染。

4. 不适合热浴、蒸桑拿、桑拿浴。

超温的环境非常容易造成精子丧失活力，乃至是身亡，因而防止这类状况，男士取精子前一周应当严禁参加热浴、蒸桑拿、桑拿浴等主题活动。

5. 释放压力。

优良的心态可以提升精子的品质，取精子的全过程中男士应当维持释放压力的情绪，调节好自身的心理状态，确保得到 高品质的精子。

在取精子时一定要留意维持自身的整洁，在取精子前一段时间应当留意保持稳定的生活方式，规律作息，确保精子的品质。只能取下整洁、品质高的精子才可以提升试管的成功率，生下健康的小宝宝。